Pertama sekali, mari kita bercakap tentang apakah sebenarnya buah beri goji. Tidak semua orang telah mendengar mengenainya. Pada asalnya, ia datang daripada Tibet. Di tempat itulah di mana kualiti perubatannya telah ditemui. Selain itu, buah beri juga digunakan untuk menurunkan berat badan.
Mungkin, anda telah mencubanya atau mendengarnya dipanggil dengan nama yang lain. Sebagai contoh:
- mezereon;
- Tibetan berberis;
- Bastard jasmin.
Kualiti yang berguna
Jika anda telah membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan atau hanya ingin meningkatkan kesihatan anda, buah beri goji adalah amat bagus untuk tujuan ini. Terima kasih kepada komposisinya, hanya 100 gram daripada buah yang lazat ini akan dapat memuaskan rasa lapar anda untuk masa yang sangat lama. Selain itu, anda akan berasa bertenaga dan sentiasa cergas.
Di samping itu, makanan ini juga dapat membantu sistem penghadaman dan pembakaran lemak. Itulah sebabnya kenapa buah beri goji ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang cuba untuk menurunkan berat badan. Tetapi ia masih bukan perkara yang paling penting. Mengapa Tibet? 
Biasanya, golongan sami mempunyai jangka hayat hidup yang tinggi. Sebabnya adalah kerana buah beri melambatkan proses penuaan.
Pengaruh ke atas lebihan berat badan dan isu-isu lain yang berkaitan dengan obesiti
Jika anda kerap kali mengambil buah beri ini, tekanan darah anda akan menjadi lebih rendah, dan kesan-kesan negatif obesiti yang lain dapat dikurangkan. Badan anda akan mengalami proses detoksifikasi secara keseluruhannya. Segala yang memberi kesan buruk terhadap badan anda, akan disingkirkan daripada sistem anda.
Selain daripada itu:
- Sistem imun yang lebih kuat;
- Tidur yang lebih baik;
- Penglihatan bertambah baik, walaupun hanya sedikit;
- Peningkatan sistem kardiovaskular;
- Peluang yang lebih rendah untuk mendapat kanser;
- Peningkatan daya seks;
- Memori yang lebih baik;
- dan banyak lagi kesan positif yang lain.
Jika anda mahu menjadi sihat dan menjalani kehidupan yang lebih lama, tambahlah buah beri ini kepada diet anda.
Buah beri ini tidak digalakkan untuk siapa?
Ia adalah penting untuk menyedari bahawa buah beri ini tidak sesuai untuk semua orang. Anda tidak boleh tanpa berfikir panjang, hanya memakan berkilo-kilo buah beri ini dan berharap untuk menurunkan berat badan dalam tempoh seminggu. Mari kita pertimbangkan beberapa senario:
- Tidak digalakkan untuk makan jika anda demam, dan terutamanya demam selesema
- Jika anda telah makan setengah kilo buah beri ini dan kulit anda menjadi kemerah-merahan dan anda mendapat ruam, ini bermakna anda mengalami alahan dan anda tidak boleh memakannya lagi
- Elakkan daripadanya memakannya juga jika anda kentut selepas memakannya
- Jika anda mengalami cirit-birit, elakkan daripada memakan buah beri ini, kerana ia boleh menyebabkan sakit anda bertambah buruk
- Wanita hamil dan sedang menyusu juga tidak boleh memakan buah ini.
Kandungan buah beri
- 18 jenis asid amino;
- vitamin В, Е & С;
- 21 mineral penting bagi menjalani aktiviti-aktiviti kehidupan harian yang normal
- polisakarida
- asid linoleum.
Resipi lipatan dengan buah beri goji
Buah beri boleh dimakan dalam apa jua bentuk. Itulah sebabnya kenapa terdapat begitu banyak resipi dengan buah beri goji. Sebagai contoh, anda juga boleh memakannya dalam bentuk kering.
Jmlah harian yang disyorkan adalah 15-45 gram. Anda boleh memakannya pada bila-bila masa, tetapi jangan sebelum tidur. Jika anda memakannya sebelum tidur, anda akan berasa bertenaga dan susah untuk anda tidur. Anda akan menjadi sedar dan sangat cergas, semua deria anda akan menjadi aktif.
Mari kita lihat beberapa resipi paling popular yang boleh dibuat dengan menggunakan buah beri goji.
Infusi
Resipi ini adalah sangat mudah. Anda hanya perlukan vodka dan 50 gram buah beri. Biarkan ia disimpan di tempat yang gelap selama kira-kira seminggu.
Apabila campuran itu sudah siap, anda boleh mengambilnya dua sudu setiap hari. Sebagai contoh, pada waktu pagi dan malam. Anda akan berasa badan anda dibersihkan.
Terdapat resipi lain untuk infusi ini. Sebagai contoh, anda juga boleh menggunakan air mendidih untuk menggantikan vodka. Untuk itu, anda boleh menggunakan sebuah balang air atau termos. Satu bahagian purata adalah sesudu besar buah beri untuk 1 gelas air. Manfaat cara ini adalah anda tidak perlu menunggu lama, kerana ia hanya akan mengambil masa selama setengah jam hingga satu jam. Oleh kerana suhu yang tinggi, proses ini menjadi lebih cepat. 
Hidangan lain
Selain infusi, hidangan berikut ini juga agak popular:
- Bubur;
- Sup;
- Jeli;
- Pelbagai campuran yang dikisar bersama-sama buah beri;
- Dan lain-lain lagi.
Semua orang boleh melakukan eksperiman, kerana ia agak membosankan jika memakan benda yang sama sepanjang masa.